🌬️ Ein Kurz-Lehrgang für Achtsamkeit, Fantasie und innere Ruhe
Dieser praxisorientierte Kurs richtet sich an alle, die Kinder im Alltag begleiten und sie auf sanfte Weise dabei unterstützen möchten, zur Ruhe zu kommen, sich selbst zu spüren und ihre emotionale Stärke zu entwickeln.
- 👩🏫 Pädagog:innen und Lehrer:innen
- 👨👧👦 Hortbetreuer:innen und Erzieher:innen
- 🧠 Sozialarbeiter:innen und Jugendleiter:innen
- 👵👨 Eltern, Großeltern und Bezugspersonen
- 🌈 Alle, die einen freudvollen Einstieg in die Atemarbeit mit Kindern suchen
🌟 Was erwartet dich?
- Bewährte Atemspiele wie „Schlange“, „Fledermaus“, „Löwe“
- Kindgerechte Fantasiereisen zum Träumen und Entspannen
- Kreative Methoden mit Farben, Bewegung & Klang
- Hintergrundwissen zur Atmung (inkl. Polyvagal-Theorie)
- Viel Praxis, Austausch & Begleitung durch Linda
📦 Format & Umfang
- 5 Online-Abende via Zoom (je 3 Std.)
- 2 Praxistage in Präsenz (Pöttsching)
- Selbstlernzeit & Praxis zuhause
- 1 Abschlusstag mit Lehrprobe & Zertifikat
- 40 UE + Begleitgruppe via WhatsApp/Signal/Facebook
🎈 Einsteigerkurs: Atem-Abenteuer
4 kindgerechte Einheiten für einen ersten Zugang zu Atmung, Stille & Fantasie.
- 4×60 Min
- max. 8 Kinder
- inkl. Elternbrief & Diplom
🌬️ Kurs: Atem & Gefühle
6 Einheiten für mehr Selbstregulation, Mut & Ausdruck über Atembilder.
- 6×60 Min
- Atemreisen & kreative Methoden
- inkl. Kinderdiplom & Arbeitsblatt
🧸 Einzelbegleitung: Ich & mein Atem
Für Kinder mit Ängsten, Hochsensibilität, Unruhe – individuell angepasst.
- Einzelsitzungen (3–6 Termine)
- Mit Elternrücksprache
- Vertrauenskiste & Atemanker
🏡 Workshop für Eltern & Kinder
Gemeinsam atmen, spielen & entspannen – Atem als Familienritual entdecken.
- 2 Stunden Workshop
- 1 Erwachsener + 1 Kind
- Kleingruppe, inkl. Handout
📘 Komplettkurs: Atmen mit Kindern
Der komplette Kurz-Lehrgang mit Zertifikat für alle, die Atemarbeit mit Kindern professionell anwenden wollen.
- 40 Unterrichtseinheiten
- Online & Präsenz inkl. Abschluss
- WhatsApp/Signal/Facebook-Begleitung
📈 Wirkung & Nutzen des Lehrgangs
- ✔️ Gesteigerte emotionale Selbstregulation bei Kindern
- ✔️ Ruhe & Konzentration in Gruppen verbessern sich sichtbar
- ✔️ Stärkung des sozialen Miteinanders durch achtsame Impulse
- ✔️ Praktische Tools für den sofortigen Einsatz im Alltag