Gesundheit, die wirkt – für Unternehmen mit Weitblick
Wir bringen Gesundheit und Wohlbefinden in Ihr Unternehmen!
Modul 3: Stressreduktion & Teambalance
Empfohlen für:Schichtbetrieb, Pflegeberufe, handlungsintensive Teams
Kombinierte Expertisen:
– NADA-Akupressur zur akuten Stressregulation
– Achtsamkeit & Meditation zur inneren Stabilisierung
– Lachyoga zur emotionalen Entlastung
– Gesprächs- & Körperarbeit zur Förderung von Teamkohärenz
Was passiert im Modul?
In hochbelasteten Arbeitsfeldern brauchen Teams mehr als nur funktionale Abläufe –sie brauchen Verbindung, Vertrauen und gezielte Entspannung.
Dieses Modul schafft Räume für kollektive Entlastung, stärkt die Resilienz
und verbessert den Umgang mit Stress und Konflikten im Alltag.
- Anwendung der NADA-Akupressur zur Stresslösung im Akutfall
- Achtsamkeitstraining zur Förderung von Selbstwahrnehmung und Präsenz
- Lachyoga als niederschwelliger Zugang zu emotionaler Entspannung
- Meditative Elemente und Körperübungen für innere Balance und Gruppengefühl
Bei optimaler Umsetzung
- ✔️ Senkung des Stressniveaus
- ✔️ Stärkung von Vertrauen & Zusammenhalt
- ✔️ Bessere Konfliktfähigkeit
- ✔️ Höhere Resilienz im Kollektiv
Beteiligte Expert*innen
- Beate Fuchsjäger: Trainerin für Burnout-Prophylaxe, NADA-Akupressur
- Mag. Michael Kraußhar: Achtsamkeit & Meditation, Supervision
- Mag.a Linda Bauer, MAS: Lachyoga, KörperGlück, Atemregulation