Michael Kraußhar
Psychotherapeut · Supervisor · Coach · Meditationslehrer
Ein geschützter Raum für Klarheit, Entwicklung und neue Perspektiven
Michael Kraußhar begleitet Menschen seit vielen Jahren in persönlichen Krisen, Veränderungsprozessen und Phasen innerer Orientierungslosigkeit. In seiner Arbeit verbindet er psychotherapeutische Erfahrung mit Achtsamkeit, Wertschätzung und einem tiefen Vertrauen in die Entwicklungsfähigkeit des Menschen.
Im Mittelpunkt steht nicht das schnelle Reparieren eines Problems, sondern das gemeinsame Verstehen: Was belastet? Was will gesehen werden? Welche neuen Handlungsmöglichkeiten können entstehen?
Es gibt immer einen Weg aus der Ausweglosigkeit.
Wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf dich zutreffen, kann eine psychotherapeutische Begleitung hilfreich sein. Manchmal reicht bereits ein erster geschützter Raum, um wieder klarer zu sehen.
- Ich habe mich selbst und meine Bedürfnisse verloren.
- Ich habe scheinbar unlösbare Probleme.
- Ich bemerke dauernde körperliche und psychische Ängste.
- Ich vermeide bestimmte Dinge, die eigentlich gerne tun würde.
- Ich fühle mich traurig, erschöpft und ständig überfordert.
- Ich befinde mich in einer belastenden Lebenssituation.
- Ich habe in einer schwierigen Beziehung das Gefühl, nicht anzukommen.
- Ich komme mit Konflikten nur schwer zurecht.
- Ich nehme mir Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse zu wenig ernst.
- Ich möchte herausfinden, was meinem Leben wieder Sinn geben kann.
Mein therapeutischer Ansatz
Michaels Arbeit ist geprägt von der personzentrierten Haltung: Empathie, Echtheit und bedingungsfreie Wertschätzung. Diese Grundhaltung schafft einen Raum, in dem Menschen sich zeigen dürfen, ohne bewertet zu werden.
Der Mensch steht nicht als Diagnose im Mittelpunkt, sondern als ganze Person mit Geschichte, Erfahrungen, Beziehungen, Verletzungen, Ressourcen und Entwicklungsmöglichkeiten.
Wobei Psychotherapie unterstützen kann
Achtsamkeit, Meditation und innere Entwicklung
Ein wesentlicher Teil von Michaels Lebensweg ist die Beschäftigung mit Meditation, Achtsamkeit und innerer Bewusstwerdung. Diese Erfahrungen fließen in seine therapeutische Arbeit ein, ohne dabei dogmatisch zu sein.
Achtsamkeit kann helfen, Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen. Dadurch entsteht oft ein innerer Abstand zu belastenden Mustern – und damit die Möglichkeit, freier zu handeln.
Reflexion für Menschen in sozialen und therapeutischen Berufen
Neben der Psychotherapie begleitet Michael auch Menschen, die selbst mit Menschen arbeiten: Therapeutinnen und Therapeuten, Beraterinnen und Berater, Coaches, Pädagoginnen und Pädagogen sowie Teams in sozialen Einrichtungen.
Über Michael
Michaels Weg führte über Biologie, Psychologie, Philosophie und Pädagogik schließlich in die Psychotherapie. Seit vielen Jahren begleitet er Menschen in Einzelsettings, Gruppen, Supervisionen und Entwicklungsprozessen.
Seine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Erfahrung, Humor, Ruhe und der Überzeugung, dass jeder Mensch die Möglichkeit zu Entwicklung und Veränderung in sich trägt.
Ausbildung & Erfahrung
- Psychotherapeut
- Supervisor
- Coach
- Meditationslehrer
- Langjährige Erfahrung in Psychotherapie und persönlicher Entwicklungsbegleitung
- Erfahrung in Supervision, Coaching und Gruppenbegleitung
- Langjährige Beschäftigung mit Achtsamkeit, Meditation und buddhistischer Psychologie
Veränderung beginnt mit einem ersten Gespräch.
Wenn du das Gefühl hast, festzustecken, unter Belastungen leidest oder dir neue Perspektiven wünschst, kann ein persönliches Gespräch der erste Schritt sein.
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